太阳刚刚升起没多久。
村子里面那些养着的大公鸡就已经开始叫个不停。
也就只有在这种原始山村之中养的公鸡，还有这样的准确，实际上很多现代城市饲养的或者说饲养场里面的，都做不到。
大公鸡清脆嘹亮的声音在村子里面传了出来。
而杨帆也是自然而然的睁开了眼睛，浑身上下说不出的清爽，脸上没有什么油污，眼中更没有，整个人看上去就好像是已经是洗漱完毕了一般。
至于说另外两位老爷子，本来年纪大了睡眠就轻现，如今听到公鸡报晓，自然的也都是懒洋洋的，打着哈欠起了身。
结果起床之后两个老人看着杨帆这一副神清气爽的模样，都是啧啧称奇。
尤其是孙长生。
“早在之前我就听别人说过，当境界到了一定程度的时候就能够抱守气血，没想到今天还真是长见识了，就你这样子早起一点污秽之气也没有，反倒是说不出的清爽。”
孙长生感慨完了之后，眼中更是带着几分羡慕。
“我要是有你这个本事，也不至于被我老伴嫌弃。”
其实这就是单纯开玩笑了，好歹也是中医圣手，自己的调养怎么可能会差身子骨如此的硬朗，早起虽说不至于这么清爽，但是也邋遢不到哪里去。
可是多多少少都会有一些污浊之气的，如果说是身体有一些毛病，或者说肠胃不好的那一张嘴的味道更是难闻。
杨帆知道对面是在开玩笑，也是跟着笑了起来，随即便是开口说道。
“又不是没可能的，只要你从现在开始练习五禽戏，说不定很快就能够做到。”
这东西昨天晚上他就已经全都倾囊相授了。
既然已经决定传授出去，他自然不可能还遮遮掩掩。
不仅仅孙长生都已经记了下来，就连徐岳舟也在一旁听了不少，虽然没能够记得清楚，更没能够完全领会，但是这位当即是拿着纸笔记下来的。
哪一个上了年纪的不想多活几岁，尤其是这种幸福圆满的。
多活几年，那都是赚。
“有道理，我现在已经是迫不及待了，走走走，我们出去练练，你指点一下我哪里做的不对？”
孙长生大笑着，便是走出了屋子。
练习五禽戏也不是随时随地都合适的，当然这东西练了没有坏处，可人的精力是有限的，每天练的就那么多，过犹而不及。
所以最好是选择合适的时间，一般来说是在早起清晨以及睡觉之前。
当然根据每个人的身体状况不一样，这可以进行一些适量的调整。
不过早起对着刚出生的太阳打上一套，肯定是没有任何毛病的。
自古以来，不管是国内还是国外，但凡是有系统传承下来强身健体的路子，都撬不开这一环。
那就是因为朝阳乃是万物蓬鉴宝医圣(鳄鱼罐头)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook97737/46094037/