本站 0zw，最快更新半精灵位面之旅最新章节！
洛基仰卧在平行的训练椅上，双手紧紧握着沉重的杠铃。
保持着稳定的呼吸，随着他一次次的卧推重复练习，垂在杠铃片两边的粗大铁链，不断发出‘哗啦啦’的响声。
挂在杠铃上，垂到地面一团的铁链，是为了持续增加卧推的阻力。
小法图娜在旁边小声的数着，“9……10……11……完成了。”
她掰着手指头道：“四个负重片，一百六十公斤重量，加上铁链，加上金属杠铃杆……”
洛基把杠铃推回训练架之后，立刻起身喘匀了呼吸，然后站起身走到空地处。
他双手抽出战术爪刀，用最快的速度演练高级匕首专精动作。
而且视神经图像中，还有与之相配合的‘自主动态模型’作为对手。
这么训练的目的，是让肌肉快速适应敏捷与爆发力。
不会因为机械重复的力量训练，而把肌肉关节练死或练到僵硬。
如此反复的练习，小法图娜早就见怪不怪了。
而旁边的矮人庇古，则一副瞪大了眼珠的模样，第一次见到有这样对身体锻炼的。
好奇的矮人也尝试了一下，洛基根据他的力量，自然也增加了四个杠铃片负重，钢制的杠铃杆，都有一点被重量压弯的趋势。
“天哪，这么重，快要压到我的头了……”
矮人天生身体敦实，虽然体型不如人类，但他们手臂的力量并不比兽人差多少。
只是这次杠铃被加的有些重了，庇古只推了两三下，手臂就有些颤抖，他大叫着推不动了。
洛基在一边帮忙，重新把杠铃卡到了金属训练架上，矮人庇古这才脸上有些充血的坐起身。
又给他换了适合的重量，并且根据进一步准确的力量数值，为矮人做了个科学分组卧推计划。
不到一会的时间后，矮人揉了揉颤抖的手臂，肌肉里传来一阵阵麻痒酸痛的感觉。
“太过瘾了，这种金属杠铃能充分用力，竟然比打铁还舒服，我现在都推的没劲了，很久没尝到过这种手臂发酸的感觉了……”
洛基并不觉得意外。
一些合理的运动锻炼，可以改变人体内分泌，大脑产生内啡肽物质，让一些人运动上瘾。
他又拿出了一个小号负重马甲，连一旁看热闹的小法图娜都不放过。
开始让小女孩锻炼耐力肺活量，负一点重量绕着院子里跑圈。
小法图娜叫苦不迭，但矮人却开始亲身尝试其他锻炼器材，并喜欢上器械锻炼的感觉。
武器商店的几名工匠，花了几天时间做出的这一批，大多是自由力量器械（通常意义的杠铃、哑铃），自由辅助器械（杠铃架，训练椅），还有徒手辅助器械（单杠、双杠、垂直椅一类）。
这些器材，目前只为了半精灵位面之旅(三秒不过岗)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook7040/4741059/