方飞语睁开了眼睛。
他满脸笑容的从床上爬起来，穿好衣服去洗漱。在自己家的床上醒来的感觉，真好。
搬来大院也才一个多月，其中还有一半时间不呆在这里，方飞语也已经觉得，这里是他的家了。此心安处即是家。
咚咚咚，有人在敲门。
打开门，是李千英元气满满的笑脸：“起来了吗？训练计划开始了，走，我们先去做基础体测！”
“喂，我还没吃早饭呢！”
“我也没吃，去我家吃吧。”
“好啊！”
吃过早饭，李千英拉着方飞语，急急忙忙的要去做体能测试。
“李千英啊，我们还是先去医院，做骨髓配型吧？”方飞语有些无奈。
“你傻啊，做完骨髓抽检，需要休息一周，那还怎么体测啊？”李千英撇了撇嘴。
方飞语有些莫名的感动，他动了动嘴唇，却又什么都没说出来。
他总不能说“我有超凡体质，做个骨髓配型，也就和被蚊子叮了一口差不多”吧。
花了半个小时消化早饭，他们开车去河堤上。
“咦，你什么时候买的新车？”副驾驶座上的李千英，有些好奇的东看西摸。
“是出国旅游前订的车，回来刚刚提车。”
...
河堤上，李千英对方飞语说：“你先做一下热身吧。”
方飞语拉伸着韧带，扩胸下腰，蹦蹦跳跳。
李千英边看边评价：“你的热身动作很业余，是你自己平时摸索出来的吧？不够标准，效率不高，很多小的肌肉和关节活动不够充分。还有，你的柔韧性可真不怎么样。”
方飞语正在龇牙咧嘴劈着竖叉，可用尽了努力，胯部离地起码还有十五公分。听了李千英的话，他很无奈的在心里摇头。
超凡体质也是有副作用的。他的肌肉和韧带总归也还是由蛋白质构成的，强度和柔韧之间总会有矛盾，身体强度太高，柔韧性肯定就会差一些。好吧，其实比普通人还不如。
活动了十分钟左右，方飞语站起来，拍了拍手上的灰尘。
“好了，我热身完了。”他说。
“热身完了？我看你怎么汗都没出？”李千英质疑。
“我是特殊体质，特殊体质。”
“那好吧，我们开始。”李千英掏出一个激光测距仪，在水泥路上测出一段一百米的距离，划好起点线和终点线。
“我们先测100米。”
方飞语先把这段路跑了两遍，适应了一下，然后回到起点，摆出一个非常不专业的起跑姿势——他不会蹲踞式。
“预备——跑！”
方飞语猛的蹬地，在脚底震起的烟尘中，他箭一样蹿了出去。两边景物飞快的后退，强大的心肺把富含氧气的血液瞬间送达他的全身，尤其是腿部肌肉。风在呼啸，血在沸腾，速度的感觉令人迷醉。
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