隔天，由于昨日的训练强度对刚开始的两人有点重。两人今天都睡过头了。
“干！迟到了～丁奥快起来，都十点了！”
严进马上拉着丁奥起床，两人刷好牙就马上飞奔回学校，而由于身体还没恢复好，两人的小腿的肌肉今天都痛得要命，
“哗～大腿小腿肌肉都很痛呀！！！”丁奥边跑边叫着。
两人前仆后继的终于都回到学校了，迟到当然除了被老师骂之外，两人更被罚站一整天，本以为回到学校可以好好坐坐休息一下的，但结果居然是要罚站一整天，两人心里都很不爽。
中午放饭时间。
“你们还好吧，睡过头？”
杨雨睛拿着午餐坐在丁奥的对面。
“对呀，昨天太累了，现在大腿小腿都痛死了。不过幸好有你给的铁打酒，否则今天痛的应该不止大小腿。”
两人又在你一句我一句的聊着，弄得在旁边的严进跟唐一心像单身狗一样，更尴尬的是，基本严进和唐一心是没有共同话题的，所以这次的中午饭他们两人都吃得很辛苦。
“放学后，要来训练室，要开始做实战练习。以后星期一至五都要来攸实战练习，下个月开始师傅会开始教你八卦掌。”
唐一心说完就回自己的位置了。
“嗯嗯！加油吧～晚点见～”
杨雨睛说完后也回自己的座位了，而午饭时间也差不多结束。丁奥跟严进两人又站回自己的位置。
放学后，两人就一起过去训练室那边，由于是去小天的家，所以他们就和小天，雨睛，一心一起回去。
“对了，你们为什么会想学八卦掌？”
小天一脸疑惑的问丁奥跟严进。
“师傅觉得我们有天份，所以就硬是要收我们做徒弟啰。不过我也想不到原你跟雨睛是亲戚。”
“对呀～雨睛他们家每年都会过来找我们的。”
不过听到丁奥说自己有天份，雨睛跟一心也忍不住笑了出来。
到达小天家后，他们四人就去训练室开始热身，而小天则回自己房间温习。
“这是你们星期一至五的训练内容。”
说完后唐一心把训练内容给了他们两人。
05：00-06：00 热身，跑步（自己进行）
上学时间
17：00-17：30 吃晚饭
17：30-18：00 练习气功
18：00-19：00丁奥，严进各自单独的跟唐一心对打，且不可以用能力。
19：00-19：30丁奥开启ZONE，同时跟唐一心还有杨雨晴实战练习。
19：30-20：30练习气功及休息
星期一至五。八点半后可以回家。星期三休息一天。
吃完饭后，两人就开始练习气功，而丁奥在练习气功的同时，也在一边制作幻人，而最近，在丁奥的脑海中也开始出现了比较具体的型像了
练完气功后，丁奥跟严进都绝望代码(晋霆)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook4691/3034896/