周六的早晨，丹田修复后的王飞，心情大好，才8点的样子，他已经打坐吐纳近2个小时了。
“王飞，起来吃饭了！”王影在饭厅里叫道。
“早安！姨。”
两人从小相依为命，加上王影的特殊身份，所以王飞从小到大，都是王影一个人照顾王飞的起居饮食。王飞也有提到过，请个保姆代替王影打理生活起居，王影推说，自己还要打坐，尽量不让外人到家里来。这事就不了了之了。
“丹田修复后，你已经可以进行后面的呼浊纳清了，这是个繁复的过程，切记不可急躁。”
“知道了，姨！”
“你之前已经练了数千次，但你还是要注意，虽然我现在不知道为什么你的丹田修复了，为了稳妥，你还是要慢慢来，慢慢滋养你的丹田。”王影非常认真的对王飞说道。
其实丹田完好的人，练功也是和王飞之前差不多的，都是要用内力护住丹田滋养丹田的。而王飞的丹田破损，无论再怎么滋养，也长不好。就好比兔唇的人，小时候，生下来就是兔唇，无论你用什么补药，吃得再好，长大了，发育了，也就是不会长好，是一个道理。
之前王飞的丹田，就像个大篮子，不光光有个大口子，在内力充盈的情况下，还有很多小缝隙，往里纳的越多，就漏的越快，虽然可以用内力护住一点，但是护不住全部，这种情况，就像被扎钉子的轮胎，虽然轮胎不会马上瘪掉，但是这个钉子不拔掉，洞不补上，气总要漏完，是一个道理。根本就不可能完成后面的步骤。
打坐练功就是两步，一，吸浊纳清，二，呼浊纳清。简单来讲，就是呼吸二字。吸浊纳清就是，吸进污浊的天地灵气，使之成为可以在身体经络里运行的内力。这种可以被人类真正加以利用的存在于丹田的天地灵气，还可以称作为真气，意思是真正可用之气。呼浊纳清，就是提纯储存在丹田的内力，把污浊吐出来，也有靠汗水带出体外的一部分。当丹田的内力充盈到零界点，就会突破至下一个境界，经络为了能够更加通畅的运行内力则会更加粗壮，坚韧。纳入的内力变得更纯净，而得到的量会少很多。这样的突破，总共有九级别。每个级别的内力都要比上一个级别纯净，但是也少很多。每三个级别又为一个境界，1－3级是初级境界，4－6级是中级境界，7－9级是高级境界。三个境界过后，真气开始液化，也有九个级别三个境界。这个时候，武者被称为后天高手。再往后就是固化，同样是九个级别三个境界，这个时候的武者称为先天高手。直至最后丹田内力完全固化，也称为结丹。
总得来说，练功是个简单枯燥的过程，每一个大境界里，如果没有意外的发生，不论修释蜃(释蜃)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook35633/16762946/