对于广诚来说，今天绝对是无比难熬一天，作为武陵大学体育系运动训练专业专攻长跑和标枪的大四学生，他发誓他整整七年的体育生生涯从没有今天这么累过。
他就是被刘明选出来的二十一个能坚持完全整套体能测试的人之一，而且在这二十一人中体能排进前五，但此时也已经累得上气不接下气。
砰！
他再一次将对手摔倒在沙坑上。
他的对手是一名身高近一米九，体格强壮的男人，而他自己则矮了一个头。
尽管他不过一米七左右的个头，但长年的体能锻炼造就的身手，还是能让他跟面前的大汉摔个半斤八两。
而且面前的大汉明显比他还要疲累，此时已是喘气如牛，汗如雨下，面色在高温下很不正常的潮红，身体也有些痉挛，明显已经接近体能极限。
要是下一刻他休克，广诚觉得自己都不会惊讶，毕竟人的训练强度时有其极限的，自己此时进行的训练量已经不下自己在学校三四天的训练量了。
连自己都感觉快不行了，这些体能可能比起自己还弱了一截的人怎么可能一直撑下去。
眼前的一幕幕全被刘明收入眼底，经过一个多小时不间断的疯狂训练，这些人的体能和极限他都大概能看出来。
“你，休息。”
“你，还有你，暂时休息。”
那些已经在休克边缘的人，刘明及时让他们停下恢复体力。
而其余人在刘明还未喊停的情况下，一个都不敢停下，哪怕身形已经摇摇欲坠也咬牙撑了下来。
从擒拿刚柔体开始训练算起，已经过了两个小时。
刘明终于让所有人都停下，接着召唤出自然英灵凯蒙文。
“恢复他们的体力。”刘明吩咐道。
“遵命。”凯蒙文说完微微一躬身，手持枯木手杖一挥动，无数绿芒洒向了听到刘明喊停后全都瘫软在滚烫的沙地上，像死人般难以动弹的众人。
在绿光中，所有人额头不断冒出的汗珠都消失一空，一阵凉意瞬息间席卷所有人全身。
整块沙地都被绿芒笼罩，吩咐一个巨大的阴影遮住了烈日。
虽然他们疲惫依旧，但至少让他们一时免去了阳光炽热煎熬之苦能够尽快恢复。
十分钟后，刘明又开始了接下来六式的教授。
其中有像古泰拳术般，进行击打硬物锻炼骨骼强度和抗击打能力的肘膝刚柔道，泰拳术重在所谓的四肢八体攻击，也就是将拳腿膝肘四种部位当成八种武器攻击，特点就是将这八个身体部位磨练的像武器般坚硬，所以被疯拳杜凯旋吸纳进入自己的疯拳八式中锻炼身体强度。
接着就是如同拳击般训练出拳力量和速度的风速刚柔拳，拳击重在出拳速度以及力道锻炼，所以用来训练力量和速度再适合不过。
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