陈运摇了摇头，将坠崖背后潜伏的危机暂时压在心底。
按照原身的一些记忆，这陈家虽然算不上什麽修仙界的鼎盛大族，但是有族规束缚，族内明面上还算安定。
那黑手只敢在原身采摘灵药的时候，偷偷下手，并伪装成意外坠崖。
这意味着，陈运目前在族内还是相对安全的。
收回思绪的陈运忽然察觉到有人在窥视自己。
他瞬间警惕起来。
只是迅速找到目光的来源后，陈运又有些忍俊不禁了，原来是不知何时睡醒，揉着惺忪的睡眼，正趴在小竹床上，悄悄打量自己的小丫头。
正是原身和秦三娘的女儿。
名叫灵儿。
小丫头明显和陈运不亲。
被陈运的目光打量着，咕噜噜地从小竹床上爬起来，趿拉着一双粗布材料，但针线细腻的小布鞋，便飞也似的喊着娘亲，溜到灶房去了。
片刻后。
小丫头又从灶房跑回来，趴在竹门旁，露出小半个脑袋，怯生生的向陈运喊道：「爹爹，早饭好了！」
陈运起身走到门口，小丫头又一溜烟的跑掉了。
可怜他这慈父的手落在半空，只能暗道这原身的父女关系可不咋地，以至于如此疏远。
院子里摆着一张石桌，还有三只石凳。
秦三娘将早饭用竹碗盛上，已经在石桌上摆好。
清风徐来，天朗气清。
前世半步金丹的修为，早已辟谷，都快忘却饥饿是什麽滋味的陈运，此时还真有些饿了。
他看向石桌上的饭菜。
这是一顿简单的早饭，煮的稀粥，配上一碟小菜。
粥统共只有两碗，且明显质地不同。
陈运面前的那碗，米粒清晰分明，还有淡淡的灵力萦绕，明显是一碗灵米粥。
秦三娘母女面前的那碗，粥水色泽偏黄，且没有丝毫灵力波动，只是一碗寻常的杂米粥。
炼气修士还远没有达到辟谷的阶段，日常饮食上其实和凡人类似，只是为了保持经脉疏通，助力于修炼，一般吃的都是灵米丶灵蔬之类。
凡人餐食当然也能吃。
但凡人五谷，浊气斑杂，修仙者若是长期食用，往往会导致体内杂质积累，影响经脉运行的通畅。
甚至有一些原本具有根骨的凡人，因为食用凡俗食物多年，也就彻底丧失了修仙的资质。
所以修仙者是尽量避免吃凡食的——当然，修为到了一定境界之后就无所谓了。
陈运的目光和感知从秦三娘身上收回，难怪之前就察觉到她体内的灵力杂乱。
想来正是吃了太多凡谷杂粮的缘故。
如果继续这麽下去。
以秦三娘目前炼气一层的修为，极有可能导致经脉阻塞，修为停滞不前。
「灵米不够吃吗？」陈运问了一句。
秦三娘回道：「族内的仁义堂发放的灵米数量有限，我我以族运证长生(白担心)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook116773/51604391/