【伏地挺身数量+1，目前99】
【伏地挺身数量+1，目前100】
【叮！本日的伏地挺身计划已完成】
随着系统提示响起那一刻，陈风瞬间瘫倒在操场上，酸痛，无力，痉挛，一下子涌了上来，差点没让他晕厥过去。
刚吃完饭的胖子都看呆了：「我天，咱宿舍来了个体育生。」
李国龙则是关切的问道：「结束了？」
要是能结束就好了。
一想到还有100个仰卧起坐和深蹲，陈风就头疼的厉害。
而这时，耳边又传来了系统的警告：
【检测到宿主训练进度缓慢。。。】
「对不起，我马上就练！」
当着李国龙三人的面，陈风两脚打开，双臂伸直，下蹲。
胖子指了指一楼的公共厕所：「干嘛，拉屎外面拉去。」
陈风不语，只是一味起立，下蹲，起立，下蹲。
李国龙看懂了：「深蹲？」
胖子偷偷对黄毛说：「我看出来了，这兄弟小时候发烧去的宠物医院，给脑子烧坏了。」
黄毛却有不同看法：「你懂什麽，以他现在的等级，肯定是打不过羊教授这个boss，所以他才会在这里努力锻炼，提升等级，你现在明白了吗？」
胖子用看煞笔的眼神看着黄毛：「我明白了，你俩去的是同一家宠物医院。」
深蹲过后是仰卧起坐。
陈风躺在床上，两腿并拢，两手上举，起起伏伏，晃得整个铁架床「嘎吱嘎吱」响，终于赶在凌晨之前，完成了所有项目。
「好疼，好酸，我不会肌肉溶解了吧。」
肌肉溶解又称横纹肌溶解症，陈风可是听说过，有人因为过度运动，超出了肌肉承受能力，结果引发了急性肾损伤，直接嗝屁。
「再这样下去，我也要嗝屁了，这熟练度系统可真是煞笔啊。」
【叮！本日训练圆满完成】
【菜，就多练】
【您的体质永久增加了】
随着系统音落下，陈风感觉一股力量从四肢百骸之中生了出来，因为过度运动而产生的疲劳，也消失的无影无踪。
这感觉，还挺爽的！
陈风发自内心的笑了，一种战胜自己的巨大成就感油然而生。
谁说熟练度系统不好的，这熟练度系统可太好了！
而正准备睡觉的另外三人听见笑声，都怀疑陈风练太多，把脑子练傻了。
接下来的一周，学院里多了一个忙碌的身影。
「黄毛，我敢打赌，他绝对坚持不到三天。」
「胖子，已经三天了。」
「我大意了，但他肯定坚持不到一周。」
「胖子，他已经坚持一周了。」
「我天，这都坚持下来？真纯爷们，他要是说我是个娘们，我马上就买一袋卫生巾啪一下穿上了。」
其实，对于训练这件事。
一开始，陈风是拒绝的。
但随着规则怪谈：无所谓，系统会出手(巡山主神)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook115023/51328056/