傍晚，日头温吞。
回春堂后院，地砖晒得微热。
陆青上身赤膊，摆出一个极怪异的姿势。
双脚微分如树根盘地，脊柱弓起好似弯弓，双臂向后反折，指尖极力去触碰肩胛骨的缝隙。
「天蟒吞月桩，蟒首回身！」
随着身躯微颤，大块筋肉像活蛇一样扭动。
紧接着，他动作一变，角落里却突然传来一声断喝。
「舌抵上颚！闭气三息！一吸六呼！」
陆青心头一惊，赶忙调整，可一口气还没吸匀，架子先散了。
大腿筋肉一松，整个「蟒身」瞬间没了紧绷的力道，软趴趴的像是一条死蛇。
秦执事背着手，从阴影里走出来，神色平淡。
「呼吸乱了，调气的时候，神丢了。」
「巨蟒缠山』应该气沉丹田，意在双肋！配合闭气是为了逼出肋下软肉的气血。」
「你倒好，气往头上顶，神在脚下游，上下不靠，练个屁？」
秦执事走到陆青面前，目光冷冷扫过他满身的热汗。
「记住。」
「什麽时候姿势稳了，呼吸顺了，还能分出心神把气血精准地推到双肋，这式桩法才算入门。」
「重来！」
陆青脸色发苦。
他一边揉着有些僵硬酸痛的大臂肌肉，一边喘着粗气。
太难了。
不仅要维持极度反人类的姿势，还得把呼吸掐准，且心神要放在搬运气血上，太难协同了，简直要一心多用。
更让他难受的是，一个多时辰，他练得死去活来，结果一瞅进度条纹丝不动！
【技艺：天蟒吞月桩（小成）】
【进度：190/1000】
只要没练对，就没有收益，哪怕只是一丁点的呼吸偏差。
陆青平复呼吸，心中清楚这是因为熟练度还不够。
要想不出岔子，必须把「姿势丶呼吸丶气血」三者结合在一起，练成本能，形成肌肉记忆！
秦执事亲自指点的机会难得，自己必须要加倍努力了。
「再来！」
陆青一咬牙，大腿筋肉再度紧绷，摆出标准的「巨蟒缠山」姿势。
秦执事面无表情，眼神却如鹰隼，死死盯着陆青的筋肉颤动。
片刻后，声音再度响起。
「吞气！闭！放！」
「吸长一线！锁住两肋！呼！」
时间一点点流逝。
日头西斜，光线渐暗，冷硬的指令声并未消失。
只是从一开始的急促频繁，变得稍显缓慢。
陆青挨骂的次数逐渐变少了。
三日后，正午放饭。
几个学徒聚在食堂用餐。
温侍仁一边嚼着香甜的白面馒头，一边往演武场瞅了一眼。
陆青那个练功疯子，已经整整三天没在演武场露过头了。
「奇了怪了，陆青这几天怎麽不见人影？这演武场没了他在旁边瞎练，我这桩功都快站不出感觉来了。」
一从捕蛇人开始肝成武圣(遁一丶)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook114888/51296696/